** عندك مشكله ? عندي الحل ! **

"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته"
"أسعد الله أوقاتكم بكل خير"
الحياة مليئة بالصعاب
وكل واحد فينا له جحيمه الخاص
بس مافي أحد يعرف حجم معاناتك ومافي أحد يقدر يحكم على عمق ألمك اللي عايش فيه
وأحيان كثيره مانقدر ننقل لأحد إحساسنا اننا نعيش في متاعب
أو على الأقل نعترف بهالشي لأنفسنا
وفي تصوري انو المشكلات اللي نعاني منها تقيدنا وتبلد حواسنا وتخدرنا وتخلينا نستسهل اللامبالاه وتغرقنا في احساسنا بالعجز
والمفروض اننا
مانتهرب ولانخاف من هالمشاكل بالعكس نواجهها ونحلها في أسرع وقت ممكن وصدقوني مافي أحد قادر يحل مشاكلك غيرك انت
وبمااني طرحت لكم هالموضوع لازم
أعلمكم عن خطوات سويتها بعد ماقريت سلسلة النجاح للدكتور ابراهيم الفقي في كتاب " قوة التحكم في الذات "
واستفدت منها كثييير ومثل مااستفدت حبيت انكم تستفيدون معاي وهذي هي الخطوات :

1. دون على الاقل خمسة مصادر يمكنها ان تساعدك على احداث التغيير و الاحتفاظ باعتقادك الجديد مثل : ما هي امكاتياتك و قدراتك , من يمكنه ان يساعدك في القيام بالتغيير ...
2. دون على الاقل 5 مشاكل ممكن ان تواجهك و انت تقوم بالتغيير .
3. دون على الاقل 3 حلول لكل مشكلة .
4. اغمض عينيك و تخيل نفسك في المستقبل باعتقادك الجديد , لاحظ سلوكك و الاحساسات التي تشعر بها ... افتح عينيك الان.
5. تنفس بعمق و ردد 5 مرات " انا قادر على التغيير " , " انا واثق في نفسي و في قدراتي على النجاح "....
6. الفعل : ابدأ فورا , و قم بالتنفيذ الان ... ابتداءاً من اليوم قم ببناء ثقتك بنفسك و بقدراتك ... ثق انه يمكنك تغيير أي اعتقاد سلبي و ابداله باخر ايجابي يزيد من قوتك ... ثق انك تستطيع التغيير لتجاه أي ضعف و تحويله الى قوة ... ثق في انه يمكنك ان تكون و تملك و تعمل أي شيء ترغب فيه و تتطمح له .
امثلة : ( السمنة , التدخين, ضعف الشخصية , عدم جود هدف رئيسي في الحياة ,.............)

وبكذا رح يتغير اعتقادك تجاه مشاكلك وبدال ماتعيشها طول حياتك تحلها بأبسط الطرق وتعيش حياه أفضل..

آسفه عالإطاله
أتمنى من كل قلبي انكم تستفيدون من الكلام اللي كتبته

" أرق التحايا للجميع"